Hoi, ik ben
Kees-Jan Pieper
Voedings- en leefstijlcoach met een praktische kijk op beter eten.
Waarom voeding en leefstijl?
Ik geloof dat goed eten helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn. Juist door terug te gaan naar de basis en te kijken naar wat bij jóu past, kun je vaak al veel verschil maken.
Geen strenge regels, geen eindeloze schema’s en geen perfect plaatje. Wel begrijpen wat je eet, waarom je bepaalde keuzes maakt en waar je met kleine aanpassingen winst kunt pakken.
Voor mij draait voeding vooral om iets wat je in het dagelijks leven kunt volhouden. Praktisch, duidelijk en zonder onnodig gedoe.
Hoe ik werk
Praktisch
Geen ingewikkelde theorie waar je thuis niks mee kunt. Je krijgt duidelijke adviezen die je meteen kunt toepassen.
Persoonlijk
Geen standaard voedingsplan voor iedereen. We kijken naar jouw eetpatroon, doelen, voorkeuren en dagelijks leven.
Realistisch
Gezond eten moet vol te houden zijn. Dus geen alles-of-niets-aanpak, maar slimme aanpassingen die ook op langere termijn bij je passen.
Ervaring & achtergrond
Mijn basis in voeding ligt in de praktijk. Ik heb meer dan 20 jaar ervaring als dieetkok, waarbij ik dagelijks werkte met voeding, verschillende dieetvormen en aangepaste maaltijden.
Later ben ik me verder gaan verdiepen in voeding, leefstijl, coaching en bewegen. Daardoor combineer ik praktische voedingskennis met een bredere kijk op gezondheid en gedrag.
Mijn achtergrond bestaat onder andere uit:
meer dan 20 jaar ervaring als dieetkok;
ervaring als voedings- en leefstijlcoach;
begeleiding binnen een fitness- en sportomgeving;
kennis van voeding, bewegen, herstel, slaap en leefstijl;
opleidingen en trainingen op het gebied van voeding, coaching en leefstijl.
Die combinatie vind ik belangrijk: niet alleen weten hoe voeding op papier werkt, maar ook begrijpen hoe je het praktisch, lekker en haalbaar maakt in het dagelijks leven.
Zullen we naar jouw voeding kijken?
Wil je weten waar voor jou de meeste winst zit, zonder dat je meteen je hele eetpatroon hoeft om te gooien?
Met de Online Voedingscheck kijken we samen naar wat je nu eet, wat al goed gaat en waar je met een paar gerichte aanpassingen verschil kunt maken.
Persoonlijk, praktisch en afgestemd op jouw dagelijks leven.
